目の周りにブツブツ出来たことありませんか？
「痛っ！」「痕になって残ってしまったらどうしよう・・・。」といった経験辛いですよね。
それは、もしかしたら、ニキビかもしれません。
そんな皮膚の薄い、目の周りにできるニキビの原因と対策を紹介します。
目の周りにできるニキビの原因
- クレンジング・洗顔不足
- 髪の毛が触れやすい
- 肝臓・腎臓の機能低下
- 眼精疲労
といった原因が挙げられます。
クレンジング不足
目元は皮膚が薄い割に、アイシャドウ・マスカラ・アイライナーなどのアイメイクでお肌に負担をかけてしまいがちです。
メイクを落とす、クレンジングをしている時に、十分にアイメイクが落ちていない場合、アイメイクが毛穴に詰まり、目の周りにニキビができてしまいます。
髪の毛が触れやすい
前髪が長い、髪の毛を触った手で目の周りを触る、髪の毛の整髪料が目の周りにつく、シャンプー・コンディショナーや整髪料の洗い残しが目の周りについて皮膚を刺激してニキビになる場合があります。
頭頂部や後（側）頭部には注意するけれども、案外こめかみあたりの洗い残しに気が付かない場合にもニキビができてしまいます。
ニキビを悪化させるアクネ菌の栄養源にもなってしまいます。アクネ菌が増殖すると、炎症が悪化しニキビがなかなか治らない・跡が残ったりするので注意が必要です。
肝臓・腎臓の機能低下
肝腎要というように肝臓と腎臓は重要な働きをしています。
肝臓は、体内で取り込んだ栄養素をさまざまな形に変えたり、有毒物質の濾過などの働きをしています。過度な飲酒といった生活習慣は、肝臓の働きを低下させてしまいます。肝臓の低下はお肌の調子にも響いてきます。
また、タンパク質と塩分を摂りすぎると、腎臓の働きを弱めてしまいます。
腎臓の働きが低下すると、老廃物を排出出来ずに肌の不調を招き、免疫力低下、ニキビとつながってきます。
睡眠不足・ストレスといった生活習慣も肝臓・腎臓の機能低下を招いてしまう原因なので注意をしましょう。
また、睡眠不足やストレスによって自律神経・ホルモンバランスが乱れ、お肌のバリア機能が低下してしまいます。その結果、ニキビが出来やすくなるんです。
また、生理前になると、ニキビが出来やすくなります。それも、お肌のバリア機能が低下してしまうためなんです。
眼精疲労
PCやスマホを長時間使うと、リンパや血流が悪くなります。そうすると、肌の代謝が悪くなり、ニキビが出来やすい環境を作ってしまいます。
- クレンジングをしてメイク汚れをしっかりと落とす事
- 洗髪時に洗い残しをなくすようにしっかりとすすぐ事
- 規則正しい生活で免疫力をあげる生活習慣をつける事
こういった事に気を付けてニキビ対策をしていきましょう。
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