目の周りにブツブツ出来たことありませんか？
「痛っ！」「痕になって残ってしまったらどうしよう・・・。」といった経験辛いですよね。
それは、もしかしたら、ニキビかもしれません。
そんな皮膚の薄い、目の周りにできるニキビの原因と対策を紹介します。
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目の周りにできるニキビの原因
目の周りにできるニキビの原因を挙げます。
- クレンジング・洗顔不足
- 髪の毛が触れやすい
- 肝臓・腎臓の機能低下
- 眼精疲労
こういった原因が挙げられます。
クレンジング不足
目元は皮膚が薄い割に、アイシャドウ・マスカラ・アイライナーなどのアイメイクでお肌に負担をかけてしまいがちです。
メイクを落とす、クレンジングをしている時に、十分にアイメイクが落ちていないと、アイメイクが毛穴に詰まり、目の周りにニキビができてしまいます。
髪の毛が触れやすい
- 前髪が長い
- 髪の毛を触った手で目の周りを触る
- 髪の毛の整髪料が目の周りにつく
- シャンプー・コンディショナーや整髪料の洗い残しが目の周りにつく
こういった時は、皮膚を刺激してニキビになる場合があります。
頭頂部や後（側）頭部には注意するけれども、案外こめかみあたりの洗い残しに気が付かない場合も。
ニキビを悪化させるアクネ菌の栄養源にもなってしまいます。
アクネ菌が増殖すると、炎症が悪化しニキビがなかなか治らない・跡が残ったりするので注意が必要です。
肝臓・腎臓の機能低下
肝腎要（かんじんかなめ）というように肝臓と腎臓は重要な働きをしています。
肝臓は、体内で取り込んだ栄養素をさまざまな形に変えたり、有毒物質の濾過などの働きをしています。
過度な飲酒といった生活習慣は、肝臓の働きを低下させてしまいます。
また、タンパク質と塩分を摂りすぎると、腎臓の働きを弱めてしまいます。
腎臓の働きが低下すると、老廃物を排出出来ずに肌の不調を招き、免疫力低下、ニキビとつながってきます。
睡眠不足・ストレスといった生活習慣も肝臓・腎臓の機能低下を招いてしまう原因なので注意をしましょう。
また、睡眠不足やストレスによって自律神経・ホルモンバランスが乱れ、お肌のバリア機能が低下してしまいます。
その結果、ニキビが出来やすくなるんです。
また、生理前になると、ニキビが出来やすくなりますよね。
それも、お肌のバリア機能が低下してしまうためなんです。
眼精疲労
PCやスマホを長時間使うと、リンパや血流が悪くなります。
そうすると、肌の代謝が悪くなり、ニキビが出来やすい環境を作ってしまいます。
- クレンジングをしてメイク汚れをしっかりと落とす事
- 洗髪時に洗い残しをなくすようにしっかりとすすぐ事
- 規則正しい生活で免疫力をあげる生活習慣をつける事
こういった事に気を付けてニキビ対策をしていきましょう。
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